Im Bereich des Bodybuildings spielt die Ernährung eine herausragende Rolle, insbesondere wenn es um den Muskelaufbau und die Regeneration geht. Essentielle Aminosäuren (EAA) sind die entscheidenden Bausteine, die der Körper benötigt, um Muskeln effektiv aufzubauen und zu reparieren. Anders als nicht-essentielle Aminosäuren kann der…